Liggunderlag: tester, guider och köpråd
Här hittar du tester, guider och praktiska råd om liggunderlag och campingutrustning. Oavsett om du planerar din första vandring eller letar efter utrustning för vintercamping, hjälper vi dig hitta rätt. Vi testar och recenserar liggunderlag från ledande tillverkare som Exped, Therm-a-Rest och Sea to Summit. Vårt mål är att göra det enklare för dig att välja utrustning som faktiskt fungerar när det gäller.
Bästa liggunderlag
Att hitta bästa liggunderlaget handlar inte bara om att leta upp ett bäst i test-resultat, utan om att förstå ens egna behov för den miljö man tänkt använda det i. Vi går igenom de 5 bästa liggunderlagen du bör titta närmare på och förklarar vad du bör tänka på för att bli nöjd med ditt köp.
Billiga Liggunderlag
Många letar efter ett prisvärt liggunderlag. I vår guide över billiga liggunderlag ger vi inte bara rekommendationer på några bra val, vi ger dig allmänna tips på hur du väljer smart för att hålla kostnaden nere.
Artiklar om liggunderlag
Liggunderlag
Självuppblåsande liggunderlag: så fungerar dem i praktiken
13 januari, 2026
När du rullar ut ett självuppblåsande liggunderlag och öppnar ventilen händer något nästan magiskt. Underlaget börjar växa, fyller sig med…
Så vårdar du liggunderlaget för bästa hållbarhet över tid
13 december, 2025
Liggunderlag för extremväder: rätt isolering för kallt klimat
3 december, 2025
Så väljer du rätt storlek på ditt liggunderlag
29 november, 2025
Uppblåsbart vs skumgummi: Vilket liggunderlag passar dig bäst?
20 november, 2025
R-värde förklarat: Så väljer du rätt isolering för ditt liggunderlag
18 november, 2025
Artiklar om Friluftsliv
Friluftsliv
Topp 10 vandringsleder i Sverige för nybörjare: från syd till norr
26 december, 2025
Många tror att vandring i Sverige kräver avancerad utrustning och fjällvana. Men sanningen är att vårt land är fullproppat med…
Packlista för 3 dagars vandring: Vad du inte får glömma
10 december, 2025
Så säkerställer du bra sömn under vandring: Guide för nybörjare
27 november, 2025
Så väljer du rätt liggunderlag
Att välja rätt liggunderlag handlar om mer än att bara hitta något mjukt att sova på. Fundera först på hur du ska använda ditt liggunderlag: vandring, bilcamping, fjäll, sommar eller vinter. För vandring är låg vikt och liten packvolym viktigare, medan bilcamping ofta tillåter ett tjockare och mer bekvämt liggunderlag.
Tjocklek och konstruktion påverkar både komfort och isolering. Ett tjockare uppblåsbart liggunderlag ger ofta bättre komfort, men kräver lite mer omsorg vid användning. Klassiska cellplastliggunderlag är slitstarka och enkla, men inte lika bekväma.
Titta också på R-värdet, som visar hur bra liggunderlaget isolerar mot markkyla. Ju lägre temperatur du planerar att sova i, desto högre R-värde bör du välja. Kombinera gärna denna genomgång med våra guider till bästa liggunderlagen för olika typer av friluftsliv.
Vanliga typer av liggunderlag
Det finns tre huvudtyper av liggunderlag som dominerar idag, alla med olika styrkor.
Cellplastliggunderlag är det klassiska valet. De är billiga, slitstarka och kan användas i nästan alla miljöer. Nackdelen är begränsad komfort och att de tar relativt stor plats på ryggsäcken.
Självuppblåsbara liggunderlag kombinerar skum med luft och ger bra komfort till ett rimligt pris. De tar mindre plats än cellplast och är ett bra val för den som vill ha ett bekvämt liggunderlag utan extremt låg vikt.
Uppblåsbara liggunderlag är ofta lättast och har bäst packvolym i förhållande till komfort. De passar särskilt bra för vandring och fjällturer, men kräver lite mer försiktighet mot vassa föremål. Många av de liggunderlag som hamnar högt i olika bäst i test-genomgångar är just uppblåsbara modeller.
Vanliga frågor om liggunderlag
Du hittar fler svar på vanliga frågor på vår FAQ-sida.
Hur tjockt bör ett liggunderlag vara?
För de flesta vuxna ger ett liggunderlag på 5–7 cm en bra balans mellan komfort, vikt och packvolym. Tunnare liggunderlag fungerar vid enklare camping, medan tjockare modeller ger extra komfort för den som sover lätt eller har känsliga höfter och axlar.
Räcker ett billigt liggunderlag på vintern?
Billiga cellplastliggunderlag isolerar okej, men vid minusgrader blir det ofta kallt om du inte kombinerar med ytterligare isolering. Ska du sova ute under vintern är det tryggare att välja ett liggunderlag med högre R-värde eller att använda två liggunderlag tillsammans.
Behöver jag ett uppblåsbart liggunderlag för fjällvandring?
Inte nödvändigt, men många uppskattar komforten och den låga packvolymen. Det viktigaste är att liggunderlaget isolerar tillräckligt och att du kan bära det utan problem. Välj den typ av liggunderlag som passar bäst med hur du vandrar och vilken packvikt du siktar på.